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当記事のテーマである「切れ毛の改善」については、2021年12月9日に最新版の記事を追加しています。本記事よりもそちらの記事をご覧いただくことをおすすめしております！
髪が痛んでボサボサ。切れ毛だらけ……。そんな気になる切れ毛は、進行したヘアダメージによって髪内部にダメージホールが増え、繊維が切れてしまうことにより起こります。かなりヘアダメージが進行した深刻な状態といえ、早急に正しいケアをする必要があると言えるでしょう。
はじめまして、髪質改善美容室IDEAL高田馬場のオーナーを務める久保と申します！ 僕は美容師歴20年、今も現役のスタイリストとして毎月何百人ものお客様の髪と向き合い続けています。
この記事では気になる「ボサボサ切れ毛の改善方法」について、髪質改善のプロとして分かりやすく解説いたします！
- 切れ毛やヘアダメージの原因
- ボサボサ切れ毛をなくす3つの改善方法
- ダメージケアにプロがおすすめするシャンプー&トリートメント
この記事を読んで正しい知識を身につけ、みんなから「きれいな髪だね！」と言われる “艶髪ライフ” を手にしましょう！
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そもそも切れ毛とは？ 切れ毛の原因・仕組みと枝毛との違い
切れ毛とは、髪の毛の骨となっている「ケラチンの繊維」が傷つき、タンパク質同士を繋いでいる結合が切れてしまうことにより、クシで梳かしたり軽く引っ張ったりしただけで髪がプチプチと簡単に切れてしまう状態です。
切れ毛と枝毛の違い
枝毛・切れ毛はともに、ダメージが進んで髪の繊維が裂けてしまった状態です。どちらもキューティクルが剥がれ、内部のコルテックスが流出してしまい、水分が失われて乾燥してしまったために起こります。
枝毛と切れ毛の違いは、繊維が裂ける方向です。
- 枝毛 = 髪の毛の繊維に沿って縦に裂けた状態
- 切れ毛 = 繊維を横断して全体が横に裂けた状態
実際に枝毛・切れ毛がどんな状態なのか、顕微鏡による拡大図を見てみましょう。
まずは枝毛。枝毛を拡大してみると、以下のように髪の毛が縦に裂けた状態になっています。
（画像引用元）SHARP ニューリリース続いて切れ毛。切れ毛の場合、以下のような状態です。
（画像引用元）川崎医科大学教育博物館 スタッフブログ断面の状態から見ても想像つく通り、切れ毛の方がよりダメージが進行した状態だと言えます。
枝毛や切れ毛はどんなトリートメントをしても元には戻らない
そして、切れ毛の改善方法の解説に入る前に知っておくべき大切なことがひとつ。
切れ毛も枝毛も含め、髪の毛はもともと死んでいる細胞（代謝のない細胞）ですので、『切れてしまった髪そのものを修復・再生する』ということはできません。
そのため、枝毛や切れ毛が発生するほどに痛みが進行してしまった毛先はカットしながら、まだそこまではダメージが進行していない中間〜根本部分をケアして再発を予防していく必要があります。
でも、適切なケアを続ければボサボサ切れ毛ヘアも綺麗になる！
髪の毛は死んでいる細胞ですので、どんなトリートメントをしても元通りに再生・修復することはできません。とはいえ、トリートメントなどによる補修が無意味なわけではありません。
むしろ、再生できないからこそ大切なケア方法だと言えます。
補修効果と持続性の高いトリートメントで痛んだ髪の毛を補修すれば、髪のツヤも、手触りも、ハリコシも美しく蘇らせることができます。それだけではなく、現状のダメージを補修してあげることで、ダメージの進行を防止することにもなります。
下の写真は、髪の物理的なダメージや根本的な髪の弱さが原因となって、髪から栄養が流れてしまいボサボサの切れ毛や枝毛になってしまって当店IDEALにご来店したお客さまの髪の毛です。
初回で必要なカットを施し、その後適切なケアを数回継続したあとの様子がこちらです。
そして、その後も通い続けていただいた結果がこちらです。
このお客さまのようにボサボサ切れ毛を改善し、ツヤツヤ・サラサラの美髪を取り戻すためには、
が大切です。
ボサボサ切れ毛の原因は何？｜日常に潜むダメージ習慣4選
ボサボサ切れ毛の原因。僕が美容師としてサロンワークしている中での実感と、お客様からリサーチした声を元に、わかりやすく4つにまとめてみました。ボサボサ切れ毛のもととなるヘアダメージの原因は以下の4つです。
- ボサボサ切れ毛の原因：髪の乾燥｜ドライヤー・コテ・アイロン
- ボサボサ切れ毛の原因：髪のダメージ｜サロンメニュー
- ボサボサ切れ毛の原因：ホルモンバランス｜軟毛・細毛
- ボサボサ切れ毛の原因：生活習慣｜食事（栄養不足）・睡眠不足
ボサボサ切れ毛は、日常生活の中の細かい要因がいくつも重なって引き起こされるのです。
ボサボサ切れ毛の原因①髪の乾燥｜ドライヤー・コテ・アイロン
髪の乾燥を引き起こす主な原因は以下の3つです。
どれも
ドライヤー・コテ・アイロンを不適切なやり方で毎日長時使う事で…
- 髪のたんぱく質が「熱変性」を起こす
- 髪の表面のキューティクルが熱で剥がれたり、傷つく
大きくこれら2つの原因でボサボサ切れ毛を引き起こします。
『熱変性』とは髪が高温になることで、髪のたんぱく質が変性して硬化してしまう現象です。髪がゴワゴワ・チリチリする原因になります。
また、本来の髪のツヤを出すのに重要なキューティクルも高熱で硬化して剥がれ落ちてしまいます。キューティクルが剥がれると髪の内部のコルテックス部分（髪のしなやかさや強さを生み出す細胞）にも大きなダメージを与え、タンパク質が流出して切れ毛・パサつきの原因になります。
これを防ぐためには、アイロンやドライヤーを正しく使用して、乾燥と熱ダメージを最小限に抑える必要があります。
【関連記事】
ヘアアイロンで髪は痛む | ダメージを防ぐアイロン・コテの正しい使い方とスタイリング方法をプロが伝授
美髪を守る正しいドライヤーの使い方&スタイリングのコツ | 美容師厳選ドライヤーも紹介！
ボサボサ切れ毛の原因② 髪のダメージ｜サロンメニュー
次のボサボサ切れ毛の原因は髪のダメージになりうるサロンメニューです。以下の3つがあげられるでしょう。
- パーマ
- カラー
- 縮毛矯正
これらの施術にはヘアダメージの原因となる「アルカリ」や「還元剤」などを使用するため、どうしてもダメージは避けられません。
カラーやパーマをやったからと言って、一概にすべてのお客様がボサボサ切れ毛になるというわけではありません。
切れ毛になってしまう原因は
が挙げられます。
施術時のケアトリートメント不足
パーマなどのサロンメニューをするときは、タイミングに合わせた前処理・中間処理・後処理というトリートメント処理をすることができます。また、使用する薬剤に栄養を添加する方法もあります。
前処理．．．髪の毛を薬剤から守る、もしくは浸透を高める処理です。
中間処理・・・髪への薬剤反応を見て、促進を高めたり、髪に足らない栄養を補給する処理です。
後処理・・・髪に残った負担をかけてしまうアルカリなどを除去したり、髪の手触りの良くするための処理です。
薬剤添加・・・薬剤の反応を上げたり、髪に栄養を一緒に入れていく方法です。
カラー・パーマ・縮毛矯正をするときはダメージレベルをしっかり見極めて、適切な処理を行う事が非常に重要です。必要であれば全ての場面で『トリートメント処理』を加えダメージを最小限に抑える必要があります。
これらのトリートメント処理を適切にすることでヘアダメージは軽減し、切れ毛のリスクは大幅に低下します。
過度な薬剤設定
お客さまからはさまざまなご要望をいただきます。
- 「カラーでもっと明るく」
- 「パーマをもっと強く」
- 「クセを絶対伸ばしたい！」
この様なオーダーを受けた際、要望をしっかり叶えるために必要以上に強い薬剤を使用してしまうと髪に過度のダメージを与えてしまい、結果的にボサボサ切れ毛の原因を引き起こしてしまいます。
どんなベテラン美容師でも、毛髪診断を誤る時はあります。例えば、
「これは染まりが早そうだなー」と思っても全然染まらなかったり。
「クセが伸びにくそうだなー」と思って縮毛矯正のお薬を少し強めに設定したら、意外と簡単にクセが伸びたり。
など。この様なケースは稀にあるのです。
ですので、もしカラー・パーマなどでトラブルが過去にあった方は、必ず担当美容師さんに伝えましょう！
では次行きましょう！
ボサボサ切れ毛の原因③ホルモンバランス｜軟毛・細毛さんは特に注意！
次のボサボサ切れ毛の原因はホルモンバランス。
その中でも[細毛・軟毛]の人は影響が出やすいという訳です。
ここでの結論ですが
『女性ホルモンの分泌が乱れると切れ毛が出来やすくなる』
コレです。
女性ホルモンはもともと髪を育てる働きがあります。
私生活の乱れや妊娠といった状況下だと女性ホルモンの乱れ・減少が起こり、結果的に髪が弱って切れ毛が出来やすくなります。
下記の図でもわかるように、女性ホルモンの分泌部の関係上、特に頭頂部に影響が出るので
- 分け目が同じ
- いつも結んでいる
など比較的頭頂部の毛根に影響が出るスタイリングをしている人は、頭頂部付近の切れ毛を引き起こしやすくなるため要注意です。
これらを踏まえると、『細毛・軟毛』の方は特に女性ホルモンの影響が出た場合切れ毛のリスクが高くなってしまうという訳です。
ボサボサ切れ毛の原因➃生活習慣｜食事（栄養不足）・睡眠不足
ボサボサ切れ毛の原因の最後は生活習慣。
今以上にボサボサした切れ毛や枝毛を増やさないためには、そもそもの原因をなくす必要があります。
その原因の割合を比較的多く占める生活習慣。
こちらの原因を見ていきましょう！
では、切れ毛（ボサボサ毛）の原因の一つ、生活習慣です。
特にここでは
- 栄養不足
- 睡眠不足
こちらの2点について深掘りしていきましょう！
栄養不足
要するに『食生活』です。髪はほとんどがたんぱく質で構成されています。
この図を見てもわかる様に、たんぱく質を摂取しなければ、良質な髪の毛をつくることはできません。よって関節的ではありますが、毛髪は十分に育たずボサボサ切れ毛の原因になるのです。
睡眠不足
睡眠不足はホルモンバランスも崩してしまいますが、新陳代謝にも大きな影響をおよぼします。
切れ毛の原因だけではなく
- 細毛
- 抜け毛
- 白髪
などの原因にもつながってしまいます。
睡眠不足はホルモンバランスの中でも、成長ホルモンに多大な影響を及ぼします。
図のように夜のスマートフォンやパソコンは、不眠に繋がり、髪の毛にダメージを与えてしまいます。
なぜなら、睡眠の質が悪いと成長ホルモンの分泌が妨げられてしまうからです。
このように睡眠不足や睡眠の質が低いとホルモンバランスが崩れ、良質な髪が生えず切れ毛になりやすくなってしまいます。
以上おさらいすると、「① アイロンやドライヤーの熱」「② サロンメニューのダメージ」「③ ホルモンバランス」「④ 生活習慣」がボサボサ切れ毛を引き起こすヘアダメージの大きな原因となっています。
日々のヘアケアから気をつけるようにしましょう！
ボサボサの切れ毛を治す（なくす）方法・対策は？｜３つの改善方法
- ボサボサ切れ毛を治す方法・対策：ヘアトリートメント
- ボサボサ切れ毛を治す方法・対策：美容室でケア
- ボサボサ切れ毛を治す方法・対策：生活習慣の改善
家とサロンと日常の習慣全てで髪のケアは意識しなくてはいけません。
逆に言えば、それが出来れば切れ毛は改善されツヤ髪を手に入れられる事が出来ます！
皆様、家でのケアからサロンケアまで、気にしてくださって頂いた結果、ツヤ髪を手に入れています。
では、早速いきます！
ボサボサ切れ毛を治す方法・対策① ヘアトリートメント
切れ毛を治す為の具体的な方法は
『ヘアトリートメント』
なぜここでシャンプーやアウトバストリートメントではなく『トリートメント』と絞ったのか？ 理由は
トリートメントは時間と共に髪に浸透し、修復効果が非常に高いモノがあるから
です！
では、一体何を使えばいいのか？
TOKIOトリートメントの
ホームケア用集中ケアトリートメント
『TOKIO HYPER INKARMAI（インカラミ） 4』
こちらです。
【キューティクルを補強・保湿し、質感を形成】
3種類のケラチンがキューティクルを補強。さらに18MEAとセラミドNG、さらに13種類の植物エキスが水分と油分のバランスを整え、バリア機能を強化します。そしてフラーレンが酸化を防ぎます。
〈カシミヤケラチン（分子量6,000）〉
中分子領域を中心とした幅広い分子量のケラチンで構成されており、 日常生活による毛髪へのダメージが蓄積しやすいキューティクルCMCに対するケアに適しています。また、溶出ダメージも改善します。〈オイルケラチン（分子量400） 〉
油溶性ケラチンで保湿成分と相性が良く、傷んだ毛髪にタンパク質と脂肪酸を同時に補給することで ダメージ補修と保湿を両立させて、毛髪の強度を高めます。〈キューティクルケラチン（分子量400）〉
加水分解ウールキューティクルタンパク 原材料の羊毛からわずか0.002%しか摂取できない貴重な成分。キューティクルを補強し、ハリコシと指通りが向上します。〈18MEA〉
健康な毛髪表面に存在する油分。高い吸着性で保湿効果とツヤ・指通りが向上します。〈セラミドNG〉
毛髪内脂肪酸の８割以上を占める油分。優れた保水力とバリア効果を与えます。
一般の方が色々ランキングを挙げてらっしゃいますが、自称『20年キャリアの艶髪師』の僕が
「ホームケアで一番良いのはどれですか？」
と聞かれれば、正直これ一択です。
- 成分
- 分子量
- 効果
市場のトリートメントの成分や分子量を知り尽くしてしまうと、他の商品をどうもオススメし難いのが正直のところ。
という事で、僕がおすすめするトリートメントは
『TOKIO HYPER INKARMAI（インカラミ） 4』
これ一つです。
ボサボサ切れ毛を治す方法・対策②美容室でケア
次は待ちに待った切れ毛を治すために有効な美容室でのケアです。結論からお伝えすると
- TOKIOトリートメント
- 髪質改善
この2つが有効。
縮毛矯正はNGです。縮毛矯正は「くせ毛をまっすぐに伸ばす施術」であって、ダメージヘアを綺麗にするものではありません。施術した直後は綺麗になったように見えますが、実際にはむしろダメージを与える施術であり、切れ毛・枝毛が増える原因になります。
それではまずTOKIOトリートメントから解説しましょう。
美容室のケアトリートメント
ボサボサ切れ毛を治す方法・対策に最適のサロントリートメントは、比較するまでもなく断然『TOKIOインカラミトリートメント』がおすすめです。
これも、現在のサロントリートメントの
- 分子量
- 成分
- 持ち（持続期間）
- 効果
これらを比較したうえで、ぶち抜いてTOKIOインカラミトリートメントをおすすめいたします。
こちらは、TOKIOインカラミトリートメントの認定サロンのみ参加できるクローズドセミナーの様子です。
少しわかりずらいかもですが、実はこの1枚で市場でTOKIOインカラミトリートメントが頭1つ分レベルが高いことが証明出来ちゃうんです（とは言え、サロントリートメントの”質感”は好きずきなので選択は当然自由です）
なお、TOKIOトリートメントの種類と効果については、TOKIOトリートメントとは？種類別の効果まとめで徹底解説していますので、一緒に目を通していただくことをおすすめします。
次にボサボサ切れ毛を治す方法・対策である『美容室ケア』の髪質改善です。
▶︎ ブリーチや毎日のアイロンで痛んだ髪へ、最高のダメージ補修を。TOKIOの最高峰トリートメント × 髪質改善のプロIDEALの施術技術『TOKIOハイパーインカラミトリートメント』
美容室の髪質改善
手前味噌ではありますが、僕のお店の切れ毛とおさらばできる『天使の髪質改善トリートメント』なら、こんな結果が得られます。
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髪質改善って色々ありますが、ボサボサ切れ毛を治したいのであれば水分・栄養補給が出来て、髪質も同時に改善出来ちゃうことが理想。
当店IDEALの『天使の髪質改善ヘアエステ』は髪に必要な水分を大量に補給・クセやうねりも大幅に軽減していきます！
オリジナル施術・薬剤により、他の美容室では真似できない、『髪質』と『ダメージ』を両方改善する事が出来るんです！
お客さまからも非常にご好評いただいております。
詳しく知りたい方は以下の記事をご覧ください。
ボサボサ切れ毛を治す方法・対策③生活習慣の改善｜食事・良質な睡眠・ストレス解消
2番目。切れ毛が多いという悩みを持っている方の『治し方』。
生活習慣の改善です。
今以上に切れ毛や枝毛を増やさないためには、そもそもの原因をなくす必要があります。
切れ毛（ボサボサ毛）改善！良質な睡眠をとる
原因のところでご説明したように睡眠です。
良質な睡眠には、成長ホルモンを分泌し髪を再生・回復させる、不安やストレスを解消する、身体や脳の疲れをとる、などの効果があります。
睡眠と切れ毛の関連性
ご説明したように睡眠時間が少なくなることによって、成長ホルモンの分泌が減少・不安定になり、健康な毛髪が生えずらくなります。
本来生えるべき丈夫な髪が生えない為、物理的ダメージ（紫外線、ドライヤー、アイロン、乾燥、摩擦など）を受けやすいといった悪影響も知っておきたいポイントです。
画面から放たれるブルーライトの影響で脳は興奮状態になり、良質な睡眠からは遠ざかってしまいます。
良質な睡眠からかけ離れることによって、切れ毛・ボサボサ毛の原因をつくってしまいます。
きちんと髪を乾かして切れ毛を改善！
濡れたまま寝てしまうこともよくありません。っていうか確実に切れ毛（ボサボサ毛）の原因になります。。
髪の毛は『濡れるとキューティクルが開いてしまう』という性質（髪と水素結合の関係）があります。
濡れたままで寝てしまうと髪の毛はダメージを受けやすくなってしまい切れ毛の原因になってしまいます。
引用：kaoヘアケアサイト
栄養バランスを意識して食事を取って切れ毛（ボサボサ毛）を改善！
切れ毛をなくしていくには栄養バランスはとても重要です。
一人暮らしの学生さんや社会人の方は、「面倒で外食ばかり…」「忙しくてコンビニですませちゃう」なんてことも多いのではないでしょうか。
切れ毛を改善して強くて丈夫な髪の毛をつくるには、タンパク質やビタミン、ミネラルが多く含まれる食材を摂取するのが効果的です。
髪の毛はケラチンというタンパク質からできているので、まずタンパク質を摂るというのが手っ取り早いです。そしてタンパク質の吸収を促してくれるビタミンも一緒に摂ることで、よら効率的に吸収することができるというわけです。
たんぱく質の他にも脂質が必要ですが、肉類より魚類や植物性たんぱく質の方が体には良いとされてるので魚系たんぱく質を摂取するようにしましょう！
以下に髪の毛に良いとされる栄養素を多く含む食べ物をご紹介します。
- 大豆製品
- 牡蠣
- レバー
- 海藻
- 緑黄色野菜
- ナッツ類
- 柑橘類
- 青魚
- 乳製品
- 卵
- 唐辛子
間接的な原因ですが、長い目で見るとかなり切れ毛に関しては大きな要因になります。
栄養を沢山取って、艷やかな美髪をつくりましょう！
ストレスはそもそも色々なダメージがあり。。楽しく解消しましょう！
ストレスは切れ毛・ボサボサ毛だけでなく、心身ともに多大な影響を与えます。
ストレスを受けると交感神経が働き、自律神経のバランスが崩れて血行不良になります。その結果、頭皮まで酸素や栄養がうまく行き届かない状態になり、切れ毛などの髪のトラブルに発展してしまいます。
さらにストレスを感じると糖分を欲してしまうので、甘いものを食べることが増え、バランスの良い食事からも遠ざかってしまいます。
「甘いものを食べちゃだめ…」と制限してしまうと、かえってそれがストレスにもなってしまいますが、フルーツやナッツなど栄養価の高い甘いものにすれば大丈夫！
自分に厳しくしすぎないことも肝心ですよ♪
楽しくストレス解消するためにも自分の好きなことをすることがおすすめです。
どんなに忙しくても、通勤時間に好きな音楽を聴く、少しずつ映画を見る、休日は家に篭らず運動するなど、自分なりのストレス発散方法を見つけてくださいね。
ストレス解消や自分のご褒美も含めて『美髪ケア』なんていかがでしょう！？
【コラム】プロが教えるアホ毛のクイックケア
切れ毛が多い状態を治す方法① 切れ毛はカットする
ご存知の方も多いと思います。
しかし、大事なのはカットする事ではなく
切れ毛のカットのやり方
ココがかなり大事なんです！
カットしてボサボサ切れ毛を抑える
切れ毛出てきたら切る。
単純です。
但し、『切る』時に、これからお伝えするポイントをしっかり理解するだけで、今後の切れ毛が多くなってきた時の対処（治し方）が確実に変わります。
先ず、こちらが切れ毛の断面図です。結構やられてる感満載ですよね(‘Д’)
そうなんです。
切れ毛って皆さんが思ってるより重症なんです。
切れ毛を放っておけば、たんぱく質などの栄養（髪は90％以上アミノ酸ケラチンたんぱく質で構成されている）は徐々に流出し、毛先から切れたり裂けたりを繰り返します。
更にそれだけではとどまらず、裂けた毛先や栄養が流れ出た毛髪は、たんぱく質が流出する為【髪自体の重さ】がなくなり（タンパク質は水分の貯蔵庫と言われているくらい吸水性が高い）他の毛髪との摩擦を繰り返し、他の髪の枝毛や切れ毛を増殖させます。
そうですよね。
『どうしよう。。』なんです。
カットで解決していきましょう(´・ω・`)
【切れ毛が出来たときのカットのやり方】を詳しくご説明いたします(‘ω’)ノ
美容師さんに頼んで切ってもらう方は次のタイトルに行っちゃって下さい(´・ω・`)
但し、セルフカットで枝毛を切る方は1500％見て下さい！！
その切り方、間違えていませんか？
ただ単に裂けてしまった、あるいは切れてしまった部分を切ればいいわけではありません。
ではどうすれば良いのかというと
『ダメージを受けている切れ毛の部分のみキレイに切る』
です。
具体的に『ダメージを受けている切れ毛の部分』というのは、触った時にゴワゴワする、折れ曲がってしまっているなど、健康な髪の毛とは手触りが違います。
この切れ毛を
『スパッ！』
と、切るわけです。
引用：https://www.frenchcutgran.com/
これ以上切れ毛のダメージを広げないためにも、断面ができるだけ小さくなるよう、髪に対して直角に切りましょう。
しかし切れ毛が多く出てきた時、ロングヘアーの切れ毛は切りやすくても、ショートヘアーの方は切れ毛を自分で切るのは至難のワザ。
ショートヘアだと顔周りの髪の毛は見つけやすくても、後ろや横の毛になってくると自分では切ることができません…
それでも、『多くなってしまった切れ毛をキレイにカットして早く直したい！』
断面図を鋭利な切れ味抜群のハサミで『スパッ！』っと切ることにより、タンパク質の流出は抑えられ、切れ毛（ボサボサ毛）が多く出ることは避けられます。
但し、切れ味が悪いハサミで切ったりすると、先程の壊滅的な切れ毛の断面図に早変わりしてしまいます。
絶対やってほしくない切れ毛が出来た時の切り方（セルフカット）！
『切れ毛（ボサボサ毛）が多いからカットして治そう！』って思った方、セルフカットで絶対やってほしくないことがあります。
乾いた状態で、切れ味が悪い【梳き（すき）バサミ】でカット（毛量調整）。
一発アウト。。。
乾いた状態で切れ味が悪い梳きバサミを入れると、すべての毛先があの壊滅的な切れ毛満載の状態になります。
↑↑↑これです。。
切れ味が悪くなくても、乾いた状態での［すきバサミ］はおすすめしません。
余談ですが、美容師さんでもロングヘアーなどで梳きバサミをバンバン入れると、本当にボサボサ切れ毛になってしまう可能性大です！
ですので、これだけは控えて下さい。
そして、セルフカットをする場合『ちょっと量が多くなってきたから梳きバサミで量を取ろう！』なんて軽はずみな行動で美髪を失わないで下さい。
結果的に、多く切れ毛が出来てしまった時、カットでの直し方はどうすればいいか。
切れ毛が出来たところを、切れ味がいいハサミで『スパッ！』っと切る。
これです。
ぜひ試してみて下さい！
ボサボサ切れ毛対策オススメホームケアって？｜おすすめのシャンプー・トリートメント・アウトバス
ではボサボサ切れ毛のおすすめホームケアは何？ってとこですが、僕が今まで何百という数のホームケアシリーズを使用してきた中で一番おすすめなのが上記の画像の
『TOKIOインカラミホームケアIEシリーズ』
こちらです。
こちらのTOKIOインカラミホームケアIEシリーズは、世界初の独自のシステムにより、自宅でもサロンケアに近い髪の補修・修復作業が実現できる画期的なアイテムです。
TOKIOトリートメントホームケアIEシリーズには3つの種類がありますが、どれを選んでもTOKIOトリートメントの最大のウリである「反応型ケラチンによるインカラミ反応」の効果があります
シルクとコラーゲン由来の洗浄剤を用いたPPT系シャンプーで、優れた保湿力と補修効果で優しくリッチに洗い上げます。
また、ノーベル賞受賞成分であり高い保湿力と抗酸化作用を持つ「フラーレン」や、優秀な保湿力を持つ「ペリセア」の配合により、まとまりがあり、しっとりと仕上げます！
では1つひとつ詳しく見ていきましょう！
なお、tokioインカラミホームケアシリーズを徹底的に知りたい方は是非こちらをご覧下さい！日本一詳しく説明しています！
ボサボサ切れ毛対策ホームケア① TOKIOインカラミホームケアIEシリーズシャンプー
先ずはシャンプーです。
こちらに配多く合されている『フェザーケラチン』は非常に細かく、髪の内部を埋め尽くすように浸透していきます。
又、ぺリセア・フラーレンが非常に補修に役立ち、内部に浸透することで保水効果を発揮し、手触り改善、切れ毛が出来づらい髪へ導きます！
ボサボサ切れ毛対策ホームケア②トリートメント
次にTOKIOインカラミホームケアシリーズのトリートメントです。
こちらは、人毛由来のケラチン・羊毛ケラチンを主に配合していて、tokioインカラミホームケアシリーズのシャンプーと『インカラミ反応』により［凝集結合］という髪の内部でたんぱく質が高分子化し、髪を圧倒的な補修効果で潤いのある状態に導き切れ毛を改善していきます。
まだまだ、TOKIOインカラミホームケアシリーズを詳しく知りたい方はこちらをご覧ください
ボサボサ切れ毛対策ホームケア③アウトバストリートメント
次はTOKIOインカラミホームケアIEシリーズのアウトバストリートメント（洗い流さないトリートメント）です。
せっかく髪の内部をシャンプー・トリートメントの『インカラミ反応』で補修したので、アウトバストリートメントで外に栄養が逃げない様にコートしていきます。
こちらのアウトバストリートメントは、TOKIOインカラミトリートメントのサロンのシステムトリートメントで使用する『TOKIOインカラミトリートメント３』の羊毛ケラチンを希釈しているため、主成分が羊毛ケラチンです。
羊毛ケラチンはインカラミ反応で入れ込んだ成分をしっかり外側から包み込んで流れ出ない様にコートしてくれます。
又、フラーレンの働きで、紫外線による酸化から髪を守り切れ毛の発生を防いでくれます！
【コラム】ヘッドスパって切れ毛に効く？
ヘッドスパは切れ毛に有効です。
ヘッドスパをする事で、頭皮の新陳代謝を促し、リンパなどを刺激し流れを良くしていくことで、健康で強くしっかりとした毛髪が生えます。
結果的に切れ毛になりづらい髪を手に入れることができます。
髪が頭皮から生えてくるのは、頭皮の毛穴に毛母細胞が存在するからです。毛母細胞は血管から運ばれる血液から栄養素と酵素を受け取り、細胞分裂によって髪は生成されます。血液から得る栄養素とは主にタンパク質です。この一連のプロセス、特に細胞分裂は新陳代謝の働きによるものです。血液から栄養を得て新しい髪を作り、生えてくる、これは新陳代謝に他なりません 引用：頭美人
ボサボサ切れ毛の疑問
ではここからはボサボサ切れ毛の疑問を解決していきましょう！
ボサボサ切れ毛と枝毛の違いって？
切れ毛はダメージにより途中で切れてしまった状態の髪の毛
枝毛はダメージにより途中から裂けてしまっている状態の髪の毛
切れ毛と枝毛は本質的な原因は一緒ですが、引き起こされる要因が異なってきます。
これらの疑問は多くのお客様から長年にわたってカウンセリングさせて頂き、その都度色々調べてきました。
特に違いがあわられるのが生活習慣です。
髪が何らかの物理的ダメージを受け、表面のキューティクルというウロコ状の構造が剥がれ落ちてしまい、その内側のたんぱく質構造（コルテックス含む）が傷つきます。
これにより
- 髪が構造を維持できないで切れてしまうのを『切れ毛』。
- 途中で大きな裂け目が出来てしまうのが『枝毛』になります。
どちらも似要因ですが、上記までで述べてきたように『切れ毛』は生活習慣やホルモンバランスによっても大きく左右されるのが『枝毛』と大きく異なるところだと言えます。
因みにこれくらいの枝毛や切れ毛などは、施術である程度解消できます！
髪のダメージ診断する方法は？
髪のダメージ診断法はめちゃくちゃ簡単です！
【濡らした時、1本髪の毛を取り（抜き）毛先を引っ張ってみる】
髪はキューティクルがしっかりあればあるほど、水にぬれてもある程度の強度があります。
しかし、かなり簡単に伸びてしまった場合、キューティクルが剥がれていて、髪のたんぱく質が日常的に流出して常にダメージを加速させている危険性があります。
ここで、日常のダメージチェックをしてみましょう！
- 洗ったら濡れたまま（もしくは1時間以上放置）
- 毎日ストレートアイロン・コテを使用
- 海・プールに良く入る（ジムに通っている方など）
- ヘアケアオイルやミルクなどを付けない
- カラー・パーマを繰り返している
これらの項目で1つなら要注意。
2つならアウトです！
厳しいですが、髪の毛は一度ダメージを受けると補修・修復は出来ても、完全に治すことは不可能です。
まとめ
切れ毛・ボサボサ毛が多くなってきた時の治し方。
- ボサボサ切れ毛の原因
・髪の感想
・サロンでの過度な薬剤設定
・ホルモンバランスの乱れ
・食事や睡眠といった生活習慣 - ボサボサ切れ毛の対処法
・サロントリートメント
・サロンの髪質改善
・切れ毛のカット
・シャンプー、ホームトリートメント、アウトバストリートメント
色んな角度からボサボサ切れ毛の治し方についてお伝えさせて頂きました！
具体的なヘアケアから、生活習慣に至るまで色々ありますが、１つひとつ確実に改善して『ツヤ髪』を取り戻しましょう！
毎日続けていればステキなサラ髪ライフを送れるようになるはず。
参考になればいいなと思います♪
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『髪質改善メニュー』
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