髪の痛み・ダメージ

美容師が教える”切れ毛をなくす方法” | 髪の毛が痛んでボサボサ…切れ毛だらけ。切れ毛の原因と対策・改善方法を徹底解説!

切れ毛多い時直し方

今まで10万人以上の髪に触れてきた、髪質改善専門の【美容院IDEAL高田馬場】オーナー久保真介が「髪質に悩むお客様」のために考案した

『天使の髪質改善ヘアエステ』

毎月400名以上のお客様が「強くしなやかな艶髪」を叶えています!

「『誰もが憧れる艷やかな美髪』...取り戻しませんか?」

『天使の髪質改善ヘアエステ』メニューをHot Pepperで見てみる

 

髪が痛んでボサボサ。切れ毛だらけ……。そんな気になる切れ毛は、進行したヘアダメージによって髪内部にダメージホールが増え、繊維が切れてしまうことにより起こります。かなりヘアダメージが進行した深刻な状態といえ、早急に正しいケアをする必要があると言えるでしょう。

SIN
SIN

はじめまして、髪質改善美容室IDEAL高田馬場のオーナーを務める久保と申します! 僕は美容師歴20年、今も現役のスタイリストとして毎月何百人ものお客様の髪と向き合い続けています。

この記事では気になる「ボサボサ切れ毛の改善方法」について、髪質改善のプロとして分かりやすく解説いたします!

本記事の内容
  • 切れ毛やヘアダメージの原因
  • ボサボサ切れ毛をなくす3つの改善方法
  • ダメージケアにプロがおすすめするシャンプー&トリートメント

この記事を読んで正しい知識を身につけ、みんなから「きれいな髪だね!」と言われる “艶髪ライフ” を手にしましょう!

 

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そもそも切れ毛とは? 切れ毛の原因・仕組みと枝毛との違い

切れ毛とは、髪の毛の骨となっている「ケラチンの繊維」が傷つき、タンパク質同士を繋いでいる結合が切れてしまうことにより、クシで梳かしたり軽く引っ張ったりしただけで髪がプチプチと簡単に切れてしまう状態です。

SIN
SIN
ちなみに、間違いやすいですが枝毛とは違います。でも、枝毛も切れ毛も髪が深刻なダメージを受けた状態ということは同じ。違いがわかるように解説していきましょう。

切れ毛と枝毛の違い

枝毛・切れ毛はともに、ダメージが進んで髪の繊維が裂けてしまった状態です。どちらもキューティクルが剥がれ、内部のコルテックスが流出してしまい、水分が失われて乾燥してしまったために起こります。

枝毛と切れ毛の違いは、繊維が裂ける方向です。

実際に枝毛・切れ毛がどんな状態なのか、顕微鏡による拡大図を見てみましょう。

まずは枝毛。枝毛を拡大してみると、以下のように髪の毛が縦に裂けた状態になっています。

顕微鏡による枝毛の拡大図(画像引用元)SHARP ニューリリース

続いて切れ毛。切れ毛の場合、以下のような状態です。

断面の状態から見ても想像つく通り、切れ毛の方がよりダメージが進行した状態だと言えます。

枝毛や切れ毛はどんなトリートメントをしても元には戻らない

そして、切れ毛の改善方法の解説に入る前に知っておくべき大切なことがひとつ。

切れ毛も枝毛も含め、髪の毛はもともと死んでいる細胞(代謝のない細胞)ですので、『切れてしまった髪そのものを修復・再生する』ということはできません。

そのため、枝毛や切れ毛が発生するほどに痛みが進行してしまった毛先はカットしながら、まだそこまではダメージが進行していない中間〜根本部分をケアして再発を予防していく必要があります。

でも、適切なケアを続ければボサボサ切れ毛ヘアも綺麗になる!

髪の毛は死んでいる細胞ですので、どんなトリートメントをしても元通りに再生・修復することはできません。とはいえ、トリートメントなどによる補修が無意味なわけではありません

むしろ、再生できないからこそ大切なケア方法だと言えます。

補修効果と持続性の高いトリートメントで痛んだ髪の毛を補修すれば、髪のツヤも、手触りも、ハリコシも美しく蘇らせることができます。それだけではなく、現状のダメージを補修してあげることで、ダメージの進行を防止することにもなります

SIN
SIN
これは実例を見た方がわかりやすいですね!

下の写真は、髪の物理的なダメージや根本的な髪の弱さが原因となって、髪から栄養が流れてしまいボサボサの切れ毛や枝毛になってしまって当店IDEALにご来店したお客さまの髪の毛です。

切れ毛や枝毛でボサボサの髪

初回で必要なカットを施し、その後適切なケアを数回継続したあとの様子がこちらです。

そして、その後も通い続けていただいた結果がこちらです。

このお客さまのようにボサボサ切れ毛を改善し、ツヤツヤ・サラサラの美髪を取り戻すためには、

  1. ひどいダメージ部分のカット
  2. 効果的なサロンケア(ダメージ補修)
  3. 適切なホームケア(ダメージ予防 & サロンケアの持続力アップ)

が大切です。

 

SIN
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それでは続いて、ヘアダメージの原因を突き止めていきましょう!ボサボサ切れ毛を治す方法・対策は原因を知らない事には始まりません。

ボサボサ切れ毛の原因は何?|日常に潜むダメージ習慣4選

ボサボサ切れ毛の原因。僕が美容師としてサロンワークしている中での実感と、お客様からリサーチした声を元に、わかりやすく4つにまとめてみました。ボサボサ切れ毛のもととなるヘアダメージの原因は以下の4つです。

  1. ボサボサ切れ毛の原因:髪の乾燥|ドライヤー・コテ・アイロン
  2. ボサボサ切れ毛の原因:髪のダメージ|サロンメニュー
  3. ボサボサ切れ毛の原因:ホルモンバランス|軟毛・細毛
  4. ボサボサ切れ毛の原因:生活習慣|食事(栄養不足)・睡眠不足

ボサボサ切れ毛は、日常生活の中の細かい要因がいくつも重なって引き起こされるのです。

SIN
SIN
普段の髪のお手入れや習慣で密かに切れ毛の原因になっていて見逃している『要因』を、一つひとつ細かく見ていきましょう!

ボサボサ切れ毛の原因①髪の乾燥|ドライヤー・コテ・アイロン

髪の乾燥を引き起こす主な原因は以下の3つです。

  • ドライヤー
  • コテ(カールアイロン)
  • アイロン(ストレートアイロン)

どれも

ドライヤー・コテ・アイロンを不適切なやり方で毎日長時使う事で…

  • 髪のたんぱく質が「熱変性」を起こす
  • 髪の表面のキューティクルが熱で剥がれたり、傷つく

大きくこれら2つの原因でボサボサ切れ毛を引き起こします。

『熱変性』とは髪が高温になることで、髪のたんぱく質が変性して硬化してしまう現象です。髪がゴワゴワ・チリチリする原因になります。

また、本来の髪のツヤを出すのに重要なキューティクルも高熱で硬化して剥がれ落ちてしまいます。キューティクルが剥がれると髪の内部のコルテックス部分(髪のしなやかさや強さを生み出す細胞)にも大きなダメージを与え、タンパク質が流出して切れ毛・パサつきの原因になります。

これを防ぐためには、アイロンやドライヤーを正しく使用して、乾燥と熱ダメージを最小限に抑える必要があります。

ボサボサ切れ毛の原因② 髪のダメージ|サロンメニュー

次のボサボサ切れ毛の原因は髪のダメージになりうるサロンメニューです。以下の3つがあげられるでしょう。

  • パーマ
  • カラー
  • 縮毛矯正

これらの施術にはヘアダメージの原因となる「アルカリ」や「還元剤」などを使用するため、どうしてもダメージは避けられません

SIN
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ただし、ダメージを0にするのは不可能とはいえ、どの程度のダメージになるかは薬剤選定や施術スキルなどによって大きく変わります。ホームカラーなどをやめ、腕のいい美容師さんに施術してもらうことで、ダメージはかなり小さく抑えることができますよ!

カラーやパーマをやったからと言って、一概にすべてのお客様がボサボサ切れ毛になるというわけではありません。

切れ毛になってしまう原因は

  • 施術時のケアトリートメント不足
  • 過度な薬剤設定

が挙げられます。

施術時のケアトリートメント不足

パーマなどのサロンメニューをするときは、タイミングに合わせた前処理・中間処理・後処理というトリートメント処理をすることができます。また、使用する薬剤に栄養を添加する方法もあります。

前処理...髪の毛を薬剤から守る、もしくは浸透を高める処理です。
中間処理・・・
髪への薬剤反応を見て、促進を高めたり、髪に足らない栄養を補給する処理です。
後処理・・・髪に残った負担をかけてしまうアルカリなどを除去したり、髪の手触りの良くするための処理です。
薬剤添加・・・薬剤の反応を上げたり、髪に栄養を一緒に入れていく方法です。

カラー・パーマ・縮毛矯正をするときはダメージレベルをしっかり見極めて、適切な処理を行う事が非常に重要です。必要であれば全ての場面で『トリートメント処理』を加えダメージを最小限に抑える必要があります。

これらのトリートメント処理を適切にすることでヘアダメージは軽減し、切れ毛のリスクは大幅に低下します。

過度な薬剤設定

お客さまからはさまざまなご要望をいただきます。

  • 「カラーでもっと明るく」
  • 「パーマをもっと強く」
  • 「クセを絶対伸ばしたい!」

この様なオーダーを受けた際、要望をしっかり叶えるために必要以上に強い薬剤を使用してしまうと髪に過度のダメージを与えてしまい、結果的にボサボサ切れ毛の原因を引き起こしてしまいます。

SIN
SIN
もし違う美容院で施術してもらった際に思いもよらない髪のダメージを受けたことがある人は、カウンセリングのときに担当する美容師さんにあらかじめ伝えておくことで、これらのリスクを最小限に抑えられます。

どんなベテラン美容師でも、毛髪診断を誤る時はあります。例えば、

「これは染まりが早そうだなー」と思っても全然染まらなかったり。
「クセが伸びにくそうだなー」と思って縮毛矯正のお薬を少し強めに設定したら、意外と簡単にクセが伸びたり。

など。この様なケースは稀にあるのです。

ですので、もしカラー・パーマなどでトラブルが過去にあった方は、必ず担当美容師さんに伝えましょう!

では次行きましょう!

ボサボサ切れ毛の原因③ホルモンバランス|軟毛・細毛さんは特に注意!

次のボサボサ切れ毛の原因はホルモンバランス。

 

SIN
SIN
見出しに[細毛・軟毛]と書きましたが、一概にその髪質だけではなく、全ての髪質の人が該当します。

 

その中でも[細毛・軟毛]の人は影響が出やすいという訳です。

ここでの結論ですが

『女性ホルモンの分泌が乱れると切れ毛が出来やすくなる』

コレです。

女性ホルモンはもともと髪を育てる働きがあります。

私生活の乱れや妊娠といった状況下だと女性ホルモンの乱れ・減少が起こり、結果的に髪が弱って切れ毛が出来やすくなります。

下記の図でもわかるように、女性ホルモンの分泌部の関係上、特に頭頂部に影響が出るので

  • 分け目が同じ
  • いつも結んでいる

など比較的頭頂部の毛根に影響が出るスタイリングをしている人は、頭頂部付近の切れ毛を引き起こしやすくなるため要注意です。

 

出典:抜け毛・薄毛の原因と対策

これらを踏まえると、『細毛・軟毛』の方は特に女性ホルモンの影響が出た場合切れ毛のリスクが高くなってしまうという訳です。

ボサボサ切れ毛の原因➃生活習慣|食事(栄養不足)・睡眠不足

ボサボサ切れ毛の原因の最後は生活習慣。

今以上にボサボサした切れ毛や枝毛を増やさないためには、そもそもの原因をなくす必要があります。

その原因の割合を比較的多く占める生活習慣。
こちらの原因を見ていきましょう!

 

あいでぃー
あいでぃー
切れ毛(ボサボサ毛)って髪のダメージなのに生活習慣なんかと関係あるのか?

 

SIN
SIN
…実は切れ毛(ボサボサ毛)と生活習慣はとても密接に関係しているんです!

 

では、切れ毛(ボサボサ毛)の原因の一つ、生活習慣です。

特にここでは

  • 栄養不足
  • 睡眠不足

こちらの2点について深掘りしていきましょう!

栄養不足

要するに『食生活』です。髪はほとんどがたんぱく質で構成されています。

この図を見てもわかる様に、たんぱく質を摂取しなければ、良質な髪の毛をつくることはできません。よって関節的ではありますが、毛髪は十分に育たずボサボサ切れ毛の原因になるのです。

 

SIN
SIN
お菓子や油っぽい食事も髪には悪影響を及ぼしてしまいますので要注意ですね!

睡眠不足

睡眠不足はホルモンバランスも崩してしまいますが、新陳代謝にも大きな影響をおよぼします。

切れ毛の原因だけではなく

  • 細毛
  • 抜け毛
  • 白髪

などの原因にもつながってしまいます。

睡眠不足はホルモンバランスの中でも、成長ホルモンに多大な影響を及ぼします。

図のように夜のスマートフォンやパソコンは、不眠に繋がり、髪の毛にダメージを与えてしまいます。

なぜなら、睡眠の質が悪いと成長ホルモンの分泌が妨げられてしまうからです。

このように睡眠不足や睡眠の質が低いとホルモンバランスが崩れ、良質な髪が生えず切れ毛になりやすくなってしまいます。

 

以上おさらいすると、「① アイロンやドライヤーの熱」「② サロンメニューのダメージ」「③ ホルモンバランス」「④ 生活習慣」がボサボサ切れ毛を引き起こすヘアダメージの大きな原因となっています。

日々のヘアケアから気をつけるようにしましょう!

【こちらもおすすめ】
▶︎ 〜毎日がサロン帰り〜 髪質改善のプロIDEALがおすすめする “潤い美髪をつくる” 最高峰のオリジナルヘアミスト&ヘアオイル

ボサボサの切れ毛を治す(なくす)方法・対策は?|3つの改善方法

SIN
SIN
では原因がわかったところで、次はボサボサ切れ毛を治す方法を3つに分けてわかりやすくお伝えいたします!

  1. ボサボサ切れ毛を治す方法・対策:ヘアトリートメント
  2. ボサボサ切れ毛を治す方法・対策:美容室でケア
  3. ボサボサ切れ毛を治す方法・対策:生活習慣の改善

家とサロンと日常の習慣全てで髪のケアは意識しなくてはいけません。
逆に言えば、それが出来れば切れ毛は改善されツヤ髪を手に入れられる事が出来ます!

 

皆様、家でのケアからサロンケアまで、気にしてくださって頂いた結果、ツヤ髪を手に入れています。

SIN
SIN
正しいツヤ髪にする方法を知ってボサボサ切れ毛から脱して『憧れの艶髪』を取り戻しましょう!

では、早速いきます!

ボサボサ切れ毛を治す方法・対策① ヘアトリートメント

切れ毛を治す為の具体的な方法は

『ヘアトリートメント』

なぜここでシャンプーやアウトバストリートメントではなく『トリートメント』と絞ったのか? 理由は

トリートメントは時間と共に髪に浸透し、修復効果が非常に高いモノがあるから

です!

SIN
SIN
つまり、シャンプー・トリートメント・アウトバストリートメントと3つのラインを揃える前に、とにかくボサボサ切れ毛を修復したいのであればトリートメントだけは最初に変えてくれって事です!

では、一体何を使えばいいのか?

TOKIOトリートメントの
ホームケア用集中ケアトリートメント

『TOKIO HYPER INKARMAI(インカラミ) 4』

こちらです。

TOKIO HYPER INKARMAI 4

【キューティクルを補強・保湿し、質感を形成】

3種類のケラチンがキューティクルを補強。さらに18MEAとセラミドNG、さらに13種類の植物エキスが水分と油分のバランスを整え、バリア機能を強化します。そしてフラーレンが酸化を防ぎます。

〈カシミヤケラチン(分子量6,000)〉
中分子領域を中心とした幅広い分子量のケラチンで構成されており、 日常生活による毛髪へのダメージが蓄積しやすいキューティクルCMCに対するケアに適しています。また、溶出ダメージも改善します。

〈オイルケラチン(分子量400) 〉
油溶性ケラチンで保湿成分と相性が良く、傷んだ毛髪にタンパク質と脂肪酸を同時に補給することで ダメージ補修と保湿を両立させて、毛髪の強度を高めます。

〈キューティクルケラチン(分子量400)〉
加水分解ウールキューティクルタンパク 原材料の羊毛からわずか0.002%しか摂取できない貴重な成分。キューティクルを補強し、ハリコシと指通りが向上します。

〈18MEA〉
健康な毛髪表面に存在する油分。高い吸着性で保湿効果とツヤ・指通りが向上します。

〈セラミドNG〉
毛髪内脂肪酸の8割以上を占める油分。優れた保水力とバリア効果を与えます。

一般の方が色々ランキングを挙げてらっしゃいますが、自称『20年キャリアの艶髪師』の僕が

「ホームケアで一番良いのはどれですか?」

と聞かれれば、正直これ一択です。

SIN
SIN
このブログでお金稼ぎをしたいなら、他の一般の方が書いた記事のように羅列することもできますけどね笑 本当にいいものをと思ったら、これ一つで十分です。

  • 成分
  • 分子量
  • 効果

市場のトリートメントの成分や分子量を知り尽くしてしまうと、他の商品をどうもオススメし難いのが正直のところ。

という事で、僕がおすすめするトリートメントは

『TOKIO HYPER INKARMAI(インカラミ) 4』

これ一つです。

SIN
SIN
これにプラスして最高のケアがしたければ、当店オリジナルのミスト&オイルがおすすめです。

"毎日がサロン帰り" しなやかな潤う艶髪へ 〜IDEALオリジナルヘアミスト・ヘアオイル〜 “毎日がサロン帰り” しなやかで艶やか...... さらさらでぷるんと潤う美髪へ。 憧れの美髪をつくる、 毎日のヘアケアルーテ...

ボサボサ切れ毛を治す方法・対策②美容室でケア

次は待ちに待った切れ毛を治すために有効な美容室でのケアです。結論からお伝えすると

  • TOKIOトリートメント
  • 髪質改善

この2つが有効。

縮毛矯正はNGです。縮毛矯正は「くせ毛をまっすぐに伸ばす施術」であって、ダメージヘアを綺麗にするものではありません。施術した直後は綺麗になったように見えますが、実際にはむしろダメージを与える施術であり、切れ毛・枝毛が増える原因になります。

それではまずTOKIOトリートメントから解説しましょう。

美容室のケアトリートメント

ボサボサ切れ毛を治す方法・対策に最適のサロントリートメントは、比較するまでもなく断然『TOKIOインカラミトリートメント』がおすすめです。

これも、現在のサロントリートメントの

  • 分子量
  • 成分
  • 持ち(持続期間)
  • 効果

これらを比較したうえで、ぶち抜いてTOKIOインカラミトリートメントをおすすめいたします。

こちらは、TOKIOインカラミトリートメントの認定サロンのみ参加できるクローズドセミナーの様子です。

少しわかりずらいかもですが、実はこの1枚で市場でTOKIOインカラミトリートメントが頭1つ分レベルが高いことが証明出来ちゃうんです(とは言え、サロントリートメントの”質感”は好きずきなので選択は当然自由です)

なお、TOKIOトリートメントの種類と効果については、TOKIOトリートメントとは?種類別の効果まとめで徹底解説していますので、一緒に目を通していただくことをおすすめします。

次にボサボサ切れ毛を治す方法・対策である『美容室ケア』の髪質改善です。

美容室の髪質改善

 

手前味噌ではありますが、僕のお店の切れ毛とおさらばできる『天使の髪質改善トリートメント』はこんな結果が得られます。

 

SIN
SIN
是非ご覧ください

 

髪質改善って色々ありますが、ボサボサ切れ毛を治したいのであれば水分・栄養補給が出来て、髪質も同時に改善出来ちゃうことが理想。

当店IDEALの『天使の髪質改善ヘアエステ』は髪に必要な水分を大量に補給・クセやうねりも大幅に軽減していきます!

オリジナル施術・薬剤により、他の美容室では真似できない、『髪質』と『ダメージ』を両方改善する事が出来るんです!

詳しく知りたい方は以下の記事をご覧ください。

高田馬場IDEAL美容室髪質改善
天使の髪質改善ヘアエステ ― 欧州産の希少な最新原料『低分子活性ケラチン』を使用。驚きの美髪を貴方へ髪質改善をしながら美髪へ導くトリートメント。髪質改善ヘアエステを体験したい方はぜひIDEAL美容室へ…。 ...

 

 

ボサボサ切れ毛を治す方法・対策③生活習慣の改善|食事・良質な睡眠・ストレス解消

切れ毛が多い時は寝る

2番目。切れ毛が多いという悩みを持っている方の『治し方』。

生活習慣の改善です。

今以上に切れ毛や枝毛を増やさないためには、そもそもの原因をなくす必要があります。

 

あいでぃー
あいでぃー
ここは「切れ毛(ボサボサ毛)の原因」で説明した内容の復習になるから、しっかり切れ毛対策を覚えていけよ!

 

SIN
SIN
切れ毛対策の生活習慣をマスターしましょう!

 

切れ毛(ボサボサ毛)改善!良質な睡眠をとる

原因のところでご説明したように睡眠です。

良質な睡眠には、成長ホルモンを分泌し髪を再生・回復させる、不安やストレスを解消する、身体や脳の疲れをとる、などの効果があります。

睡眠と切れ毛の関連性

ご説明したように睡眠時間が少なくなることによって、成長ホルモンの分泌が減少・不安定になり、健康な毛髪が生えずらくなります。

本来生えるべき丈夫な髪が生えない為、物理的ダメージ(紫外線、ドライヤー、アイロン、乾燥、摩擦などを受けやすいといった悪影響も知っておきたいポイントです。

 

SIN
SIN
寝る前にスマートフォンやパソコンを見てしまって夜更かしをしてしまっていませんか?

 

画面から放たれるブルーライトの影響で脳は興奮状態になり、良質な睡眠からは遠ざかってしまいます。

良質な睡眠からかけ離れることによって、切れ毛・ボサボサ毛の原因をつくってしまいます。

 

あいでぃー
あいでぃー
切れ毛・ボサボサ毛っていうか、髪とお肌の為にも夜更かしはやめろよ!

良質な睡眠は健康的な髪の毛づくりにも超重要 | 睡眠不足は抜け毛・薄毛・はげの原因にも!髪の毛も身体の一部です。健康的で美しい髪の毛を作るには、まず基本的な身体の健康が欠かせません。睡眠が不足すると、抜け毛や薄毛、白髪やうねりが増える原因になります。また、睡眠中髪の毛は摩擦ダメージを受けていますので、その対策も大切です。この記事では「髪の毛と睡眠」について髪質改善のプロが解説していきます。...

 

きちんと髪を乾かして切れ毛を改善!

濡れたまま寝てしまうこともよくありません。っていうか確実に切れ毛(ボサボサ毛)の原因になります。。

髪の毛は『濡れるとキューティクルが開いてしまう』という性質(髪と水素結合の関係)があります。
濡れたままで寝てしまうと髪の毛はダメージを受けやすくなってしまい切れ毛の原因になってしまいます。

                                          引用:kaoヘアケアサイト

 

SIN
SIN
丁寧にシャンプーをしたら、しっかりと乾かして、切れ毛の防止・髪の毛にとっても良質な睡眠になるよう心がけましょう!

髪 濡れたまま寝る
髪の毛濡れたまま寝るのはNG? 髪質改善のプロが徹底解説!!髪が濡れたまま寝るのはどうなのか? デメリットがあるのかどうかを髪質改善のプロが詳しく、わかりやすく解説しました。...

 

栄養バランスを意識して食事を取って切れ毛(ボサボサ毛)を改善!

栄養バランス切れ毛をなくしていくには栄養バランスはとても重要です。

一人暮らしの学生さんや社会人の方は、「面倒で外食ばかり…」「忙しくてコンビニですませちゃう」なんてことも多いのではないでしょうか。

 

SIN
SIN
切れ毛をなくして健康な髪の毛からをつくるには栄養が必須です。

 

あいでぃー
あいでぃー
とにかく栄養!

 

切れ毛を改善して強くて丈夫な髪の毛をつくるには、タンパク質やビタミン、ミネラルが多く含まれる食材を摂取するのが効果的です。

髪の毛はケラチンというタンパク質からできているので、まずタンパク質を摂るというのが手っ取り早いです。そしてタンパク質の吸収を促してくれるビタミンも一緒に摂ることで、よら効率的に吸収することができるというわけです。

たんぱく質の他にも脂質が必要ですが、肉類より魚類や植物性たんぱく質の方が体には良いとされてるので魚系たんぱく質を摂取するようにしましょう!

以下に髪の毛に良いとされる栄養素を多く含む食べ物をご紹介します。

  • 大豆製品
  • 牡蠣
  • レバー
  • 海藻
  • 緑黄色野菜
  • ナッツ類
  • 柑橘類
  • 青魚
  • 乳製品
  • 唐辛子

間接的な原因ですが、長い目で見るとかなり切れ毛に関しては大きな要因になります。

栄養を沢山取って、艷やかな美髪をつくりましょう!

【髪質改善】食事で美髪になれる?
健康的な食事で髪質改善!サラサラ&ハリコシのある美髪へと導く栄養素や食べ物とは美髪を作るには、外側からケアするだけでなく体の内側からアプローチすることが大切です。 例えば「食べ物」。食品にはそれぞれ栄養素が含まれ...

ストレスはそもそも色々なダメージがあり。。楽しく解消しましょう!

切れ毛ストレスストレスは切れ毛・ボサボサ毛だけでなく、心身ともに多大な影響を与えます。

ストレスを受けると交感神経が働き、自律神経のバランスが崩れて血行不良になります。その結果、頭皮まで酸素や栄養がうまく行き届かない状態になり、切れ毛などの髪のトラブルに発展してしまいます。

さらにストレスを感じると糖分を欲してしまうので、甘いものを食べることが増え、バランスの良い食事からも遠ざかってしまいます。

「甘いものを食べちゃだめ…」と制限してしまうと、かえってそれがストレスにもなってしまいますが、フルーツやナッツなど栄養価の高い甘いものにすれば大丈夫!

自分に厳しくしすぎないことも肝心ですよ♪

楽しくストレス解消するためにも自分の好きなことをすることがおすすめです。

 

SIN
SIN
それが結果的に切れ毛改善の力になり、キレイな髪に繋がってきます!

 

あいでぃー
あいでぃー
ちょっと位のストレスは気にしなーい!

 

どんなに忙しくても、通勤時間に好きな音楽を聴く、少しずつ映画を見る、休日は家に篭らず運動するなど、自分なりのストレス発散方法を見つけてくださいね。

ストレス解消や自分のご褒美も含めて『美髪ケア』なんていかがでしょう!?

ideal beauty salon menu
悩みを解決し、憧れの美髪を叶える。〜IDEALの髪質改善メニュー〜IDEALオリジナル施術一覧です。髪質改善したい方はぜひIDEAL美容室オリジナルの髪質改善メニューを体験して下さい。...

【コラム】プロが教えるアホ毛のクイックケア

切れ毛が多い状態を治す方法① 切れ毛はカットする

 

あいでぃー
あいでぃー
切っとるやんけ!

 

SIN
SIN
切れ毛や枝毛を見つけたら切る。実はこれは基本中の基本です

 

あいでぃー
あいでぃー
そうなの?

 

ご存知の方も多いと思います。
しかし、大事なのはカットする事ではなく

切れ毛のカットのやり方

ココがかなり大事なんです!

カットしてボサボサ切れ毛を抑える

切れ毛出てきたら切る。

単純です。

但し、『切る』時に、これからお伝えするポイントをしっかり理解するだけで、今後の切れ毛が多くなってきた時の対処(治し方)が確実に変わります。

切れ毛
引用:
https://redclover.site/

先ず、こちらが切れ毛の断面図です。結構やられてる感満載ですよね(‘Д’)

そうなんです。

切れ毛って皆さんが思ってるより重症なんです。

切れ毛を放っておけば、たんぱく質などの栄養(髪は90%以上アミノ酸ケラチンたんぱく質で構成されている)は徐々に流出し、毛先から切れたり裂けたりを繰り返します。

更にそれだけではとどまらず、裂けた毛先や栄養が流れ出た毛髪は、たんぱく質が流出する為【髪自体の重さ】がなくなり(タンパク質は水分の貯蔵庫と言われているくらい吸水性が高い)他の毛髪との摩擦を繰り返し、他の髪の枝毛や切れ毛を増殖させます。

 

SIN
SIN
『カットしないと伸びないですよー』の美容師さんの一言には上記の内容がガッツリ含まれています。(少なくとも僕は伸ばしているけど切りたくないお客様にこちらの内容は必ずお伝えします)

 

あいでぃー
あいでぃー
切れ毛危険!どうすんだこんな時は。

 

そうですよね。

『どうしよう。。』なんです。

カットで解決していきましょう(´・ω・`)

【切れ毛が出来たときのカットのやり方】を詳しくご説明いたします(‘ω’)ノ

美容師さんに頼んで切ってもらう方は次のタイトルに行っちゃって下さい(´・ω・`)

但し、セルフカットで枝毛を切る方は1500%見て下さい!!

その切り方、間違えていませんか?

ただ単に裂けてしまった、あるいは切れてしまった部分を切ればいいわけではありません。

ではどうすれば良いのかというと

『ダメージを受けている切れ毛の部分のみキレイに切る』

です。

具体的に『ダメージを受けている切れ毛の部分』というのは、触った時にゴワゴワする、折れ曲がってしまっているなど、健康な髪の毛とは手触りが違います。

この切れ毛を

『スパッ!』

と、切るわけです。

 

SIN
SIN
スパッと切れなければ、何も言わず美容室へ。。。

 

あいでぃー
あいでぃー
俺はめんどくさくて切れねー。

 

 

髪の断面図                     引用:https://www.frenchcutgran.com/

これ以上切れ毛のダメージを広げないためにも、断面ができるだけ小さくなるよう、髪に対して直角に切りましょう。

 

しかし切れ毛が多く出てきた時、ロングヘアーの切れ毛は切りやすくても、ショートヘアーの方は切れ毛を自分で切るのは至難のワザ。

ショートヘアだと顔周りの髪の毛は見つけやすくても、後ろや横の毛になってくると自分では切ることができません…

それでも、『多くなってしまった切れ毛をキレイにカットして早く直したい!』

 

SIN
SIN
そんな時は、家族や友人に切れ毛カットを頼んじゃいましょう!

 

あいでぃー
あいでぃー
美容師がアドバイスすることじゃねーだろ!それ!もっと商売っ気出せ!

 

SIN
SIN
確かに美容師のいう事じゃないかもしれませんが、ここで大事なのは切れ毛が出来た時【誰が切るかではなく、どの様にカットしたか】の切り方が大事なんです!、、、次いきます。。

 

断面図を鋭利な切れ味抜群のハサミで『スパッ!』っと切ることにより、タンパク質の流出は抑えられ、切れ毛(ボサボサ毛)が多く出ることは避けられます。

但し、切れ味が悪いハサミで切ったりすると、先程の壊滅的な切れ毛の断面図に早変わりしてしまいます。

絶対やってほしくない切れ毛が出来た時の切り方(セルフカット)!

『切れ毛(ボサボサ毛)が多いからカットして治そう!』って思った方、セルフカットで絶対やってほしくないことがあります。

 

乾いた状態で、切れ味が悪い【梳き(すき)バサミ】でカット(毛量調整)。

 

SIN
SIN
これ絶対ダメっす。。。

 

一発アウト。。。

 

あいでぃー
あいでぃー
なんでだ!?

 

乾いた状態で切れ味が悪い梳きバサミを入れると、すべての毛先があの壊滅的な切れ毛満載の状態になります。

 

切れ毛

↑↑↑これです。。

切れ味が悪くなくても、乾いた状態での[すきバサミ]はおすすめしません。

 

余談ですが、美容師さんでもロングヘアーなどで梳きバサミをバンバン入れると、本当にボサボサ切れ毛になってしまう可能性大です!

 

ですので、これだけは控えて下さい。

そして、セルフカットをする場合『ちょっと量が多くなってきたから梳きバサミで量を取ろう!』なんて軽はずみな行動で美髪を失わないで下さい。

 

結果的に、多く切れ毛が出来てしまった時、カットでの直し方はどうすればいいか。

切れ毛が出来たところを、切れ味がいいハサミで『スパッ!』っと切る。

これです。

ぜひ試してみて下さい!

【プロが解説】ダメージを受けた髪は治らない!? キレイに髪を伸ばしていく方法[実践編]「ダメージを防いでキレイに髪を伸ばしていく方法」について、現役のプロ美容師が日本一詳しく、わかりやすく解説いたしました。 ダメージを蓄積しないための正しいヘアケア知識もしっかり解説しています。...

ボサボサ切れ毛対策オススメホームケアって?|おすすめのシャンプー・トリートメント・アウトバス

ではボサボサ切れ毛のおすすめホームケアは何?ってとこですが、僕が今まで何百という数のホームケアシリーズを使用してきた中で一番おすすめなのが上記の画像の

『TOKIOインカラミホームケアIEシリーズ』

こちらです。

TOKIOトリートメントホームケアIEシリーズの種類と特徴
【大反響!】TOKIOトリートメントホームケアIEシリーズの種類・特徴は?効果・成分の違いや使い方もプロが解説!業界話題沸騰!!プロが解説!TOKIOトリートメントホームケアIEシリーズの種類と特徴を知りたい方はこちらをチェック!【大反響!TOKIOトリートメントホームケアIEシリーズの種類・特徴は?効果・成分の違いや使い方もプロが解説!...

こちらのTOKIOインカラミホームケアIEシリーズは、世界初の独自のシステムにより家でサロンケアに近い髪の補修・修復作業が実現できる画期的なアイテムになります。

TOKIOトリートメントホームケアIEシリーズには3つの種類がありますが、どれを選んでもTOKIOトリートメントの最大のウリである「反応型ケラチンによるインカラミ反応」の効果があります

シルクとコラーゲン由来の洗浄剤を用いたPPT系シャンプーで、優れた保湿力と補修効果で優しくリッチに洗い上げます。

また、ノーベル賞受賞成分であり高い保湿力と抗酸化作用を持つ「フラーレン」や、優秀な保湿力を持つ「ペリセア」の配合により、まとまりがあり、しっとりと仕上げます!

TOKIOホームケアIEシリーズの値段は?
【決定版!】TOKIOトリートメントのホームケア商品の値段・コスパは? 購入者の口コミや安く買う方法も!TOKIOトリートメントホームケアIEシリーズの値段って? この様な事を知りたい方。 ...

 

SIN
SIN
ここでは、ボサボサ切れ毛を治すためのシャンプーになるので、tokioインカラミホームケアシリーズの中でも、修復効果が一番高い『プレミアムライン』をご紹介します!

 

あいでぃー
あいでぃー
ちゃんと購入できるようにしておくからな!

 

では1つひとつ詳しく見ていきましょう!

なお、tokioインカラミホームケアシリーズを徹底的に知りたい方は是非こちらをご覧下さい!
日本一詳しく説明しています!

TOKIOインカラミトリートメントホームケアシリーズ
『解決‼』TOKIOインカラミトリートメントホームケアシリーズ【IE】の使い方・サロンとの使い分けも徹底解説! 」間違えやすい本当のTOKIOインカラミトリートメントホームケアIEシリーズの使い方です『解決‼』TOKIOインカラミトリートメントホームケアシリーズ【IE】の使い方・サロンとの使い分けも徹底解説! 」20年キャリアの現役美容師が徹底解説!...

ボサボサ切れ毛対策ホームケア①TOKIOインカラミホームケアIEシリーズシャンプー

先ずはシャンプーです。

こちらに配多く合されている『フェザーケラチン』は非常に細かく、髪の内部を埋め尽くすように浸透していきます。

又、ぺリセア・フラーレンが非常に補修に役立ち、内部に浸透することで保水効果を発揮し、手触り改善、切れ毛が出来づらい髪へ導きます!

TOKIOインカラミホームケアIEプレミアムシリーズ10%OFFで購入してみる

 

TOKIOインカラミホームケアIEシリーズを詳しく見てみたい方はこちらも是非ご覧ください!

TOKIOトリートメントホームケアIEシリーズの種類と特徴
【大反響!】TOKIOトリートメントホームケアIEシリーズの種類・特徴は?効果・成分の違いや使い方もプロが解説!業界話題沸騰!!プロが解説!TOKIOトリートメントホームケアIEシリーズの種類と特徴を知りたい方はこちらをチェック!【大反響!TOKIOトリートメントホームケアIEシリーズの種類・特徴は?効果・成分の違いや使い方もプロが解説!...

ボサボサ切れ毛対策ホームケア②トリートメント

次にTOKIOインカラミホームケアシリーズのトリートメントです。

こちらは、人毛由来のケラチン・羊毛ケラチンを主に配合していて、tokioインカラミホームケアシリーズのシャンプーと『インカラミ反応』により[凝集結合]という髪の内部でたんぱく質が高分子化し、髪を圧倒的な補修効果で潤いのある状態に導き切れ毛を改善していきます。

まだまだ、TOKIOインカラミホームケアシリーズを詳しく知りたい方はこちらをご覧ください

TOKIOトリートメントホームケアIEシリーズ口コミ・効果・オススメ
TOKIOトリートメントホームケア【IE】シリーズの口コミ情報をチェック! 効果・成分からオススメの理由まで全てプロが解説!TOKIOトリートメント ホームケアIEシリーズの口コミ(評判)・効果を知りたい。 この様な悩みをお持ちの...

ボサボサ切れ毛対策ホームケア③アウトバストリートメント

次はTOKIOインカラミホームケアIEシリーズのアウトバストリートメント(洗い流さないトリートメント)です。

せっかく髪の内部をシャンプー・トリートメントの『インカラミ反応』で補修したので、アウトバストリートメントで外に栄養が逃げない様にコートしていきます。

こちらのアウトバストリートメントは、TOKIOインカラミトリートメントのサロンのシステムトリートメントで使用する『TOKIOインカラミトリートメント3』の羊毛ケラチンを希釈しているため、主成分が羊毛ケラチンです。

羊毛ケラチンはインカラミ反応で入れ込んだ成分をしっかり外側から包み込んで流れ出ない様にコートしてくれます。

又、フラーレンの働きで、紫外線による酸化から髪を守り切れ毛の発生を防いでくれます!

 

SIN
SIN
TOKIOインカラミホームケアIEシリーズは世界初の反応型ホームケアで、間違いなくおすすめできる優秀なアイテム!

 

あいでぃー
あいでぃー
これ以外はないだろ。

 

SIN
SIN
実はないこともないんですよ…..TOKIOを超えるのはTOKIOだけ( ̄ー ̄)ニヤリッ

TOKIOの最高峰『TOKIOハイパーインカラミ』にホームケアが登場!美容師が徹底レビュー!テレビCMやSNSでもお馴染みのTOKIOトリートメント。 特許技術『インカラミ反応』による高いダメージ補修力 ノーベル賞受賞...

 

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【コラム】ヘッドスパって切れ毛に効く?

ヘッドスパは切れ毛に有効です

ヘッドスパをする事で、頭皮の新陳代謝を促し、リンパなどを刺激し流れを良くしていくことで、健康で強くしっかりとした毛髪が生えます。

結果的に切れ毛になりづらい髪を手に入れることができます。

 

髪が頭皮から生えてくるのは、頭皮の毛穴に毛母細胞が存在するからです。毛母細胞は血管から運ばれる血液から栄養素と酵素を受け取り、細胞分裂によって髪は生成されます。血液から得る栄養素とは主にタンパク質です。この一連のプロセス、特に細胞分裂は新陳代謝の働きによるものです。血液から栄養を得て新しい髪を作り、生えてくる、これは新陳代謝に他なりません                        引用:頭美人

ボサボサ切れ毛の疑問

ではここからはボサボサ切れ毛の疑問を解決していきましょう!

SIN
SIN
ボサボサ切れ毛の原因と対策について語ってきましたが、実際多くの方が持っている疑問について20年キャリアの美容師としてお答えしていきます!

 

あいでぃー
あいでぃー
しっかり答えていけよ!

ボサボサ切れ毛と枝毛の違いって?

切れ毛はダメージにより途中で切れてしまった状態の髪の毛

枝毛はダメージにより途中から裂けてしまっている状態の髪の毛

切れ毛と枝毛は本質的な原因は一緒ですが、引き起こされる要因が異なってきます。

枝毛の原因と種類別の治し方|ヘアケアで切れてしまったバサバサ髪や枝毛は修復できる?何度も繰り返してしまう枝毛に、悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 枝毛は、原因を理解してきちんと対策をすれば、減らすことができま...

これらの疑問は多くのお客様から長年にわたってカウンセリングさせて頂き、その都度色々調べてきました。

特に違いがあわられるのが生活習慣です。

髪が何らかの物理的ダメージを受け、表面のキューティクルというウロコ状の構造が剥がれ落ちてしまい、その内側のたんぱく質構造(コルテックス含む)が傷つきます。
これにより

  • 髪が構造を維持できないで切れてしまうのを『切れ毛』。
  • 途中で大きな裂け目が出来てしまうのが『枝毛』になります。

どちらも似要因ですが、上記までで述べてきたように『切れ毛』は生活習慣やホルモンバランスによっても大きく左右されるのが『枝毛』と大きく異なるところだと言えます。

 

因みにこれくらいの枝毛や切れ毛などは、施術である程度解消できます!

SIN
SIN
『キレイ』てほとんどの場合、『見た目』なので、見た目を改善して、ゆっくり生活習慣を改善。っていう順番がオススメです!

 

あいでぃー
あいでぃー
俺、見た目が良いから何も気になんない。

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髪のダメージ診断する方法は?

髪のダメージ診断法はめちゃくちゃ簡単です!

【濡らした時、1本髪の毛を取り(抜き)毛先を引っ張ってみる】

SIN
SIN
この時に「ビョーン」とかなり伸びてしまったら危険信号です!

髪はキューティクルがしっかりあればあるほど、水にぬれてもある程度の強度があります。

しかし、かなり簡単に伸びてしまった場合、キューティクルが剥がれていて、髪のたんぱく質が日常的に流出して常にダメージを加速させている危険性があります。

ここで、日常のダメージチェックをしてみましょう!

  • 洗ったら濡れたまま(もしくは1時間以上放置)
  • 毎日ストレートアイロン・コテを使用
  • 海・プールに良く入る(ジムに通っている方など)
  • ヘアケアオイルやミルクなどを付けない
  • カラー・パーマを繰り返している

これらの項目で1つなら要注意。
2つならアウトです!

髪の毛のダメージ診断
髪の毛のダメージ診断できてる? 簡単なチェック方法ご紹介!!髪のダメージが気になる方必見!まずはセルフチェック!髪の毛のダメージ診断できてる? 簡単なチェック方法ご紹介!!自分で髪のダメージの診断ができれば美髪の道も拓ける!...

厳しいですが、髪の毛は一度ダメージを受けると補修・修復は出来ても、完全に治すことは不可能です。

 

SIN
SIN
そのため、普段のお手入れがめちゃくちゃ大事になってきますので、ぜひ『ツヤ髪』を取り戻すために改善してしていきましょう!

 

 

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まとめ

切れ毛・ボサボサ毛が多くなってきた時の治し方。

  • ボサボサ切れ毛の原因
    ・髪の感想
    ・サロンでの過度な薬剤設定
    ・ホルモンバランスの乱れ
    ・食事や睡眠といった生活習慣
  • ボサボサ切れ毛の対処法
    ・サロントリートメント
    ・サロンの髪質改善
    ・切れ毛のカット
    ・シャンプー、ホームトリートメント、アウトバストリートメント

色んな角度からボサボサ切れ毛の治し方についてお伝えさせて頂きました!

具体的なヘアケアから、生活習慣に至るまで色々ありますが、1つひとつ確実に改善して『ツヤ髪』を取り戻しましょう!

SIN
SIN
この記事で紹介した切れ毛の改善方法を是非心がけてみてください!

毎日続けていればステキなサラ髪ライフを送れるようになるはず。

参考になればいいなと思います♪

 

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