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- 「髪のうねりが酷くてまとまらない……」
- 「美容室の縮毛矯正や髪質改善ってどれがいいの？」
- 「この髪のうねり、自宅でどうにかできない？？」
このように、髪のうねりにお悩みの方は多いと思います。 今回は「プロおすすめの髪のうねり対策&ヘアケア方法」をテーマに、現役の髪質改善のプロが気になる疑問にお答えしていきます！
はじめまして、髪質改善美容室IDEAL高田馬場のオーナーを務める久保と申します。
僕は美容師歴20年、今も現役で毎月何百人ものお客様の髪と向き合っています。
今回はそんな髪質改善のプロとして、あなたの悩みを解決いたします！
この記事では、以下の内容を解説いたします。
- 髪のうねりの原因と改善方法
- うねりの原因や髪質に応じた美容室ケア
- クセ毛・うねりを自宅で改善する方法
- おすすめのシャンプーやヘアケア商品
- うねりでまとまらない髪のヘアケア・スタイリング方法
それでは早速、解説を始めましょう！
なお、クセ毛について詳しく知りたい方は「クセ毛の悩みを完全攻略。髪質改善のプロが原因・種類から改善方法や対処法まで全て解説！」も合わせてご覧ください。
髪のうねりの原因と改善へのアプローチ方法
髪のうねりを改善するためには、なぜ髪がうねってしまうのかを理解し、うねりの原因を取り除いてあげることが必要です。
髪がうねってしまうのは、毛髪内部の水分バランスが偏ることが直接の原因です。
髪を構成する「ケラチン」というタンパク質には、水をよく吸う親水性のものと、水を弾きやすい疎水性のものがどちらも存在しています。
うねる髪の毛は内部の親水性のタンパク質と疎水性のタンパク質のバランスが片寄っています。
親水性のタンパク質は濡れたときや空気中の水分を吸ったときに膨張するため、これが原因で髪にウェーブが生まれるのです。
もっと詳しく知りたい方は以下の記事をご覧ください！
以上の通り、髪がうねる原因は「髪内部のタンパク質バランスが崩れている」ことです。
よって髪のうねりを改善するには、髪内部のタンパク質バランスを整えてあげれば良いわけです！
髪のうねりを直す方法
先ほど述べた通り、髪のうねりをなくすには髪内部のタンパク質バランスを整える必要があります。ただし、タンパク質バランスの乱れにも原因が複数あるので、原因に合わせたアプローチが必要です。
タンパク質バランスの乱れは、次のようなものが原因で引き起こされます。
① 毛根・毛穴の形が原因の場合
毛根や毛穴の形が原因となっている場合、その根本原因を取り除くことは簡単ではありません。遺伝的な理由やホルモンバランスなどが複雑に絡んでおり、毛穴の形を確実に変える方法は見つかっていないのです。
よって、生活習慣の改善や積極的な頭皮ケアをしっかり試しつつ、美容室の髪質改善や縮毛矯正でうねりを改善するのがベストと言えます。
髪に良い生活習慣や頭皮ケアの具体的な方法を知りたい方は、以下の記事をご覧ください！
美容室でのケアについては、次章詳しく解説していきます！
② ヘアダメージが原因の場合
ダメージが原因なら対処法は分かりやすいですね。ダメージ対策とダメージケアを強化してあげましょう。以下のように進めていくと効果的です。
具体的には次章から詳しく解説していきます！
③ 栄養不足やエイジング等が原因の場合
髪も身体の一部ですので、食べた物が素となって作られます。そのため、食事の偏りなどで栄養不足だと健康的な髪を作ることはできません。
髪の毛は身体の末端です。そのため、栄養素が回される優先順位はかなり低いんです。
しっかり栄養摂取しないと健康的な髪は作れないわけですね。
また、年齢を重ねれば、頭皮の細胞も加齢の影響を受けます。エイジング対策として健康的な生活習慣を意識し、ヘッドマッサージで血行の促進を促しましょう。
詳しくは以下の記事をご覧ください！
うねり・クセ毛の悩みを一発解決！ 美容室の髪質改善
うねりの悩みを解決するには、美容室で適切な施術を受けるのが最も効果的です。主な選択肢は次の4つです。
① サロントリートメント
TOKIOやOggiotto、ハホニコなどサロントリートメントは、ダメージが原因のうねりや広がりに効果的です。
サロントリートメントにはたくさんの種類がありますが、ダメージ補修なら「TOKIOトリートメント」が効果的です。
独自の特許技術「インカラミ」により髪内部にタンパク質を効果的に補充し、毛髪強度を回復します。
TOKIOトリートメントは髪の内部に栄養を補充してバランスを整え、髪のハリ・コシ・弾力を高める効果が高いです。そのため、ダメージで内部物質が流出したことが原因のうねりや広がりを改善するにはもってこいです！
TOKIOトリートメントの詳細は以下の記事をご覧ください！
② 酸熱トリートメント
新しいトリートメントとして近年話題なのが「酸熱トリートメント」です。髪内部に結合を生み出すことで強度を強化し、ダメージ補修だけでなくクセ毛の改善効果を持つことが特徴です。
剛毛の方や強いクセ毛の方には効果が出にくいデメリットがありますが、軟毛の方にはとても効果的です。遺伝的なクセ毛にも効果があります。
縮毛矯正ほどクセをしっかり伸ばす効果はありませんが、ダメージを補修しながらナチュラルなストレートを作れるのでオススメです。
③ 縮毛矯正
縮毛矯正はクセ毛改善の代表的な方法ですね。縮毛矯正は「酸化還元」という化学反応を使って髪の内部構造を変えることにより、髪のクセを根本的に直します。
髪への負担・ダメージが大きいデメリットがありますが、強力なクセ毛もしっかり改善できるのが特徴です。
縮毛矯正は難しく奥が深い施術です。
薬剤選定や美容師の知識・スキルが仕上がりに大きな違いを生みますので、信頼できる美容室で行いましょう！
④ 髪質改善
そしてもう一つ。テレビやSNSでも話題の「髪質改善」もうねり改善に非常に効果的な施術です。
ただし、髪質改善の手法はお店によってさまざまです。酸熱トリートメントのことを「髪質改善」と呼んでいるお店もあれば、オリジナルのトリートメントを「髪質改善」というお店もあります。
当店IDEALでは、お客様の髪質や悩みを丁寧にカウンセリングし、次の2つのどちらかの方法で髪質改善を行います。
髪質改善ヘアエステ（オリジナルトリートメント）
『髪質改善ヘアエステ』は、お客様の髪質・悩み・求める仕上がりに合わせて作るオーダーメイドのトリートメントです。
日本ではほとんど導入店舗のない、世界一の欧州産「活性ケラチン」など高品質な原料を使用。その他、必要に応じて酸熱トリートメントの一種「レブリン酸」やクセ毛の根本改善効果を持つ「ヘマチン」など、効果的な成分を使い分けます。
以下は仕上がりの一例です！
髪質改善ストレートエステ（オリジナルケア縮毛矯正）
『髪質改善ストレートエステ』は先ほどと同じオリジナルトリートメントを使用してケアしながら行う縮毛矯正です。
活性ケラチンなど髪の栄養をしっかりと補充しながら縮毛矯正を行うので、普通の縮毛矯正と違い髪へのダメージ・負担が小さく、ハリコシがある艶髪に仕上がります。
当店IDEALの髪質改善をもっと知りたい方は以下の記事をご覧ください！
以上4つのサロンケアなら、クセ毛をしっかりと改善することができます。4つの手法をもう一度おさらいしておきます。
元々はクセ毛ではないはずのに、ダメージのせいで髪にうねり・広がりが発生しているのなら、サロントリートメントだけで問題ありません。
遺伝的なクセ毛など、ダメージ以外が原因なら残り3つの方法がおすすめです。いずれも難易度が高く、お店によって手法や効果、仕上がりが大きく異なるため、信頼できる美容室で行うようにしましょう！
いつでもお気軽にご相談ください！
自宅でできるうねり改善
サロンケアではなく、まずは自宅での改善を試みたい方。あるいは、サロンケアと並行して効果をさらに高めたい方。そんな方は、以下のホームケアが有効です
① ダメージケアに特化したシャンプー・トリートメント
遺伝等ではなくヘアダメージが原因のうねり・広がりなら、ダメージ補修に特化したシャンプー・トリートメントを使うことが最も効果的です。
おすすめはサロントリートメントの場合と同様、TOKIOのヘアケア商品です！
画像引用元 : TOKIO IE INKARAMI公式サイトTOKIOのホームケアラインナップ「TOKIO IE」シリーズは「世界初の自宅でできるシステムトリートメント」と言われるシャンプー・トリートメントです。
同シリーズのシャンプーとトリートメントをセットで使用するとサロンケアと同じ特許技術「インカラミ反応」が髪の内部で起こり、髪のダメージを強力に補修してくれます。
TOKIO IEには「プラチナム」「プレミアム」「ヘッドスパ」と上位ラインの「ハイパーインカラミ」の4シリーズがあります。
業界最高峰のダメージ補修力を誇る「ハイパーインカラミ」が最もおすすめですが、TOKIO認定店舗限定販売なので手に入りにくいのが難点です。入手が難しければ、まずはベーシックな「プラチナム」がおすすめです。
| 商品名 | TOKIO IE INKARAMI PLATINUM SHAMPOO |
|---|---|
| メーカー | イフイング |
| 容量・価格 | ・200mL 2,300円 ・500mL 4,500円 ・900mLリフィル 6,600円 |
| 香り | 爽やかなレモングラスの香り |
| 成分 | 水、ココイルメチルタウリンNa、ラウロイルメチルアラニンNa、BG、コカミドプロピルベタイン、PCAイソステアリン酸PEG–40水添ヒマシ油、ラウリン酸PG、セテアレス–60ミリスチルグリコール、PPG–2コカミド、加水分解ケラチン、ココイル加水分解ケラチンK、ジラウロイルグルタミン酸リシンNa、ココイルグルタミン酸TEA、ポリクオタニウム–48、ポリクオタニウム–10、フラーレン、グレープフルーツ果皮油、レモングラス油、テトラオレイン酸ソルベス–60、ココイルイセチオン酸Na、アルギン酸Na、ヤシ脂肪酸、イセチオン酸Na、ホウケイ酸(Ca/Na)、クエン酸、クエン酸Na、エタノール、酸化銀、DPG、PVP、メチルイソチアゾリノン |
| 購入 | 原則は通販不可（→ 詳細 : TOKIO IEシャンプー&トリートメントの本物をお得に通販購入する方法） |
| 商品名 | TOKIO IE INKARAMI PLATINUM TREATMENT |
|---|---|
| メーカー | イフイング |
| 容量・価格 | ・200mL 2,500円 ・500mL 4,800円 ・900mLリフィル 7,000円 |
| 香り | 爽やかなレモングラスの香り |
| 成分 | 水,セタノール,ポリブチレングリコール-3PEG/PPG-8/5グリセリン,ステアラミドプロピルジメチルアミン,ペンチレングリコール,乳酸,アモジメチコン,イソドデカン,メドウフォーム-σ-ラクトン,ケラチンアミノ酸,加水分解ケラチン(羊毛),セラミド2,ラノリン脂肪酸,フラーレン,(PPG-51/SMDI)コポリマー,ステアリン酸グリセリル,ジヘプタン酸ネオペンチルグリコール,PEG-2オレアンモニウムクロリド,ポリリシノレイン酸ポリグリセリル-6,ジココジモニウムクロリド,ステアルトリモニウムクロリド,グレープフルーツ果皮油,レモングラス油,PCA-Na,PCA,アルギニン,アスパラギン酸,グリシン,アラニン,セリン,バリン,イソロイシン,トレオニン,プロリン,ヒスチジン,フェルアラニン,イソプロパノール,セテス-20,エタノール,乳酸Na,BG,ベヘニルアルコール,ペンタステアリン酸ポリグリセリル-10,ステアロイル乳酸Na,PVP,トコフェロール,メチルイソチアゾリノン |
| 購入 | 原則は通販不可（→ 詳細 : TOKIO IEシャンプー&トリートメントの本物をお得に通販購入する方法） |
TOKIO IEシリーズについて詳しく知りたい方は、以下の記事をご覧ください！
ちなみに当店IDEALはTOKIO認定テクニカルサロンですので、TOKIO IE ハイパーインカラミの販売も行っています。
気になる方はぜひお声がけくださいね^^！
② クセ毛改善に効果的なヘマチン配合シャンプー・トリートメント
ダメージではなく遺伝やエイジングなどが原因のクセ毛・うねりにお悩みなら、クセ毛改善効果を持つ「ヘマチン」を高濃度に配合したシャンプー・トリートメントを使用がおすすめです。
ヘマチンは髪のうねりを改善するだけでなく、継続使用でクセ毛を根本的に直毛化する効果があると新潟大学らの研究で報告されています。
しかもそれだけでなく、以下のような多数のヘアケア・頭皮ケア効果を持つことも明らかとなっています。
- 剥がれたキューティクルの代わりになる
- 髪の内部バランスを整え、クセ毛を直毛化する
- 頭皮を保湿し、頭皮環境を改善する
- 非常に高い抗酸化作用を持ち、ダメージを未然に予防する
- カラーやパーマのもちを良くする
ヘマチン配合商品なら、「N.」シリーズで有名なナプラが販売する「ケアテクトHB カラーシャンプー・トリートメント」がおすすめです！
画像引用元 : ナプラ公式サイトヘマチンを高濃度で配合しているほか、高い保湿力を持つ「リピジュア」や即効性のある補修成分「ペリセア」など優れた成分を多く配合しています。
ハーブ系の香りに好き嫌いがあったり、使い始めは効果を感じにくかったりするデメリットこそありますが、継続使用すれば効果を実感できる、悩みの根本改善におすすめのシャンプー・トリートメントです。
| 商品名 | ケアテクトHB カラーシャンプーS |
|---|---|
| メーカー | ナプラ |
| 容量・価格 | ・300mL 2,000円 ・750mL 4,000円 ・700mLリフィル 3,400円 ・1,200mLリフィル 5,200円 |
| 香り | ハーブ系の香り |
| 成分 | 水、ラウロイルメチルアラニンNａ、コカミドDEA、コカミドプロピルベタイン、スルホコハク酸ラウレス2Nａ、ココイルグルタミン酸TEA、ジオレイン酸PEG–120メチルグリコース、セテアレスー60ミリスチルグリコール、ラウロイル加水分解シルクNａ、ヘマチン、加水分解ヒアルロン酸、ジラウロイルグルタミン酸リシンNa、トレハロース、ポリクオタニウムー61、(ジヒドロキシメチルシリルプロポキシ)ヒドロキシプロピル加水分解コラーゲン、PCA-Na、ベタイン、ツバキ油、ココイルアルギニンエチルPCA、ソルビトール、セリン、グリシン、グルタミン酸、アラニン、リシン、アルギニン、トレオニン、プロリン、オトギリソウエキス、カミツレエキス、シナノエキス、トウキンセンカエキス、ヤグルマギクエキス、ローマカミツレエキス、PEG–20ソリビタンココエート、ポリクオタニウムー10、オキシベンゾンー4、グリセリン、BG，塩化Nａ、クエン酸、安息香酸Nａ、EDTA–2Na、エタノール、フェノキシエタノール、メチルパラベン、プロピルパラベン、香料 |
| 購入 |
| 商品名 | ケアテクトHB カラートリートメントS |
|---|---|
| メーカー | ナプラ |
| 容量・価格 | ・250g 2,400円 ・650g 4,800円 ・600gリフィル 4,100円 ・1,200gリフィル 7,600円 |
| 香り | ハーブ系の香り |
| 成分 | 水、セテアリルアルコール、BG、ベヘントリモニウムクロリド、オレイルアルコール、ツバキ油、サザンカ油、トリエチルヘキサノイン、ステアリン酸グリセリル、ヘマチン、加水分解ヒアルロン酸、ジラウロイルグルタミン酸リシンNa、トレハロース、ポリクオタニウム-61、(ジヒドロキシメチルシリルプロポキシ)ヒドロキシプロピル加水分解コラーゲン、ヒドロキシプロピルトリモニウム加水分解ケラチン(羊毛)イソアルキル(C10-40)アミドプロピルエチルジモニウムエトサルフェート、(水添ヒマシ油/サバシン酸)コポリマー、ミリスチン酸PPG-3ペンジルエーテル、PCA-Na、インステアリン酸フィトステリル、ベタイン、ココイルアルギニンエチルPCA、ソルビトール、セリン、グリシン、グルタミン酸、アラニン、リシン、アルギニン、トレオニン、プロリン、オトギリソウエキス、カミツレエキス、シナノキエキス、トウキンセンカエキス、ヤグルマギクエキス、ローマカミツレエキス、セタノール、ベヘントリモニウムメトサルフェート、グリセリン、ラノリン、メトキシケイヒ酸エチルヘキシル、ポリクオタニウムー10、BHT、イソプロパノール、エタノール、フェノキシエタノール、メチルパラベン、プロピルパラベン、プチルパラベン、香料 |
| 購入 |
シャンプー選びのコツやその他のおすすめシャンプーも知りたい方は、以下の記事をご覧ください！
③ アウトバスミストで栄養補充
バスタイムで使用するシャンプーやトリートメント以外なら、補修成分を多く含んだアウトバスミストが効果的です。
ミストタイプのアウトバストリートメントはオイルタイプやミルクタイプなどと比較して高い補修力・保湿力を持った商品が多いことが特徴です。
これだけでクセ毛・うねりの改善は難しいですが、補助的に使用することでダメージケアを強化し、サロンケアやホームケアの効果を高められるでしょう。
おすすめのアウトバスミストはナプラの『ケアテクトHB クオルター』です！
画像引用元 : ナプラ公式サイトケアテクトHBクオルターは髪にとって必要で効果の高い成分をシンプルに配合した製品です。
元々プロ用の高品質な商品なので、美容室のサロンワークでもカラーやパーマの処理剤などでよく利用されています。
使い方は、お風呂から上がったあと、スタイリング前、ドライヤーを使用する前などにサッと髪に付けるだけです。ミストタイプなので簡単に使用することができます。
その他のおすすめアウトバストリートメントが知りたい方は以下の記事をご覧ください！
ダメージやうねりを抑える正しいヘアケア&スタイリング方法
以上が「髪のうねりやクセ毛を改善する」ための方法です。
最後に、自宅で普段から行うべき「ダメージやうねりを抑える正しいヘアケア方法・スタイリング方法」を紹介しましょう！
自宅でのヘアケア・スタイリングでは、以下の3点を意識すると良いでしょう。
① ドライヤーでクセ・うねりを抑える
髪のうねり・クセ毛にお悩みの方にまず知って欲しいのは、正しいドライヤーの使い方です。ドライヤーを上手に使うことで、クセやうねりを抑え、髪のツヤを出すこともできます。
逆に間違った使い方をしていると熱や乾燥で髪を痛めてしまうこともあるため、正しい使い方をマスターしましょう！
ドライヤー使用のポイントは次の5点です。
温風を同じ場所に当て続けない
温風を同じ場所に当て続けてしまうと髪の毛が高温となり、熱ダメージを受けてしまいます。これを防ぐためには、
- ドライヤーのヘッドを軽く振りながら乾かす
- 反対の手で手ぐししながら乾かす
ことがポイントです。これはまず基本なので、しっかり押さえておきましょう！
ドライヤーの風は根本から毛先に向かって当てる
毛流れに沿ってドライすることでキューティクルが逆立ち開いてしまうのを防ぐことができます。まとまりある髪を作るにはとても大切です。
8〜9割乾燥後は冷風にして髪の温度を下げる
全体を8〜9割程度まで乾かしたら、最後は冷風にして髪の温度を下げながら乾かし切りましょう。温度が下がるときにキューティクルが引き締まるので、髪のツヤ感と滑らかさを向上することができます。
うねりが気になるポイントはテンションをかけながら乾かす
髪は濡れた状態では内部の「水素結合」という結合が切れた状態になっていて、柔らかい状態になっています。 乾くときに切れた水素結合が再結合するため、
髪は乾かした時に形が固定される性質があるのです。
そのため、仕上げの冷風の際は反対の手で髪を軽く引っ張ってテンションをかけながら乾かしましょう。これにより、うねりが伸びた状態で形を固定することができるのです。
ブラシを使ってブローができるとなお良し
美容室で仕上げてもらう時を思い出してもらうとわかると思いますが、ブラシを使ってブローするとツヤツヤなストレートヘアに仕上げることができます。
自分でブローするのはなかなか技術が入りますが、覚えてしまえばアイロンなしでも綺麗なスタイリングが可能になるため、非常に便利です。
以下の動画が参考になるので、練習してみると良いでしょう！
この動画では、ブローだけでなく基本的なドライヤーの使い方や正しいタオルドライなども分かりやすく解説されています。
とてもためになる動画ですので、通しで見てみるのがオススメですよ^^！
ドライヤーテクニックなどをもっと詳しく知りたい方は、以下の記事をご覧ください！
② アイロン・コテは正しく使用してダメージ防止
クセ毛・うねりにお悩みならまず思いつくのがアイロンですよね。ストレートアイロンは綺麗なツヤ髪には欠かせませんが、正しい使い方をしなければ髪に負担も大きくダメージにつながってしまうものでもあります。
ストレートアイロンを使う際は、以下の5点を意識するのがポイントです。
特に、赤字で表記した2点は絶対に守りましょう！
これをやってしまうと髪が「熱変性（タンパク変性）」を起こしてしまい、修復できない大ダメージを受けてしまいます。
③ ヘアオイル等を毎日使用してダメージを防ぐ
ヘアオイルなどアウトバストリートメントを使用することで、髪を摩擦や熱・紫外線のダメージから守ることができます。
朝のスタイリング時だけでなく、お風呂上がりのドライヤー前にも使用するのがダメージを防止するポイントです。
寝ている時髪は頭の重みで枕との間に摩擦のダメージを受けています。ヘアオイルをつけておくことで髪が滑らかになり、摩擦が軽減するのです。
ちなみに、髪が濡れたまま乾かさないでいるのは髪にとってよくありません。詳しくは以下の記事をご覧ください！
まとめ | 原因に合わせて正しいケアをしよう！
以上、「プロおすすめの髪のうねり対策」をテーマに、自宅で実践できるケアから美容室での改善方法までかなり深掘りして解説いたしました。要点をまとめておきましょう！
- うねりの根本原因は「髪内部のタンパク質バランスの偏り」
- うねり改善の基本は「① サロンケア」→「② 効果的なシャントリ」→ 「③ ダメージ予防」
- ダメージが原因のうねりはサロントリートメントとTOKIOシャンプーが有効
- 遺伝などが原因なら美容室で髪質改善や縮毛矯正が有効
- ヘマチン配合のシャントリはクセ毛の根本改善効果アリ
クセ毛・うねりの改善にはサロンケアとホームケア、どちらも組み合わせて総合的に進めていくのが最も効果的です。信頼できる美容師と相談しながら、自分にあったケアを続けていきましょう！
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